Precisa da sua dose diária de vitaminas? Para relaxar e adormecer mais rápido? Ajude a ser mais, aham, regular? Existe uma goma para isso. O mercado de suplementos de goma que melhoram a saúde e o bem-estar cresceu nos últimos anos (segundo uma estimativa, foi avaliado em 10,7 mil milhões de dólares – com B – em 2024), com variedades que afirmam apoiar a saúde intestinal, o sistema imunitário, a função cognitiva e muito mais. Um dos mais novos a chegar às prateleiras das lojas (virtuais) é o Jüced, uma goma “pré-treino” do cérebro por trás do suplemento verde Grüns.
Lançado no início de dezembro, Jüced se autodenomina uma energia extra antes de você ir para a academia – ou para a cidade. Com a influenciadora de garotas legais Tinx atuando como garoto-propaganda na campanha de marketing retrô da marca, inspirada em “Let’s Get Physical”, fica claro que Jüced está tentando ser mais descolado e mais divertido (os suplementos podem ser divertidos? Jüced pensa assim!) do que outros produtos pré-exercício que você pode comprar. “Estamos aqui para quem gosta de suar bem, mas não mora na academia. Quem malha, então gtfo”, diz o site da marca. “Chamamos isso de pré-treino. Mas é pré-qualquer coisa, na verdade.”
Agora, meu amor por Grüns está bem documentado. E como sou um funcionário de escritório com hábito de Pilates durante a tarde (sem falar que sou um fã pré-existente do Tinx), pareço ser exatamente o alvo de demonstração de Jüced. Então, quando a marca perguntou se eu gostaria de experimentar as gomas, eu disse que sim, mande-as para mim.
Juced
Gomas energéticas pré-treino
O que há na bolsa
Assim como Grüns, Jüced vem pré-repartido em 28 “lanches” de oito ursinhos de goma. (Eles literalmente têm o formato de ursinhos segurando uma barra, o que é muito fofo.) Cada pacote da variedade “com baixo teor de açúcar” que experimentei contém 40 calorias, com 12 gramas de carboidratos, 6 gramas de fibra alimentar e 6 gramas de açúcar. A versão sem açúcar tem 20 calorias e 0 gramas de açúcar, mas contém 5 gramas do substituto do açúcar alulose.
Os ingredientes funcionais – ou seja, aqueles que são creditados com qualquer estímulo que você sente depois de tomar Jüced – são a cafeína (proveniente do extrato de chá verde), os aminoácidos l-carnitina e betaína e um adaptógeno (ou planta que ajuda seu corpo a se adaptar ao estresse) chamado rhodiola rosea. Desses, a cafeína foi a única que reconheci – ou até me senti confiante ao pronunciar. E embora eu consuma cafeína todos os dias na minha xícara de café matinal, não sabia como a substância química pode apoiar o exercício. Então liguei para alguém que faz isso: Yasi Ansari, RDN, especialista certificado em dietética esportiva.
Como o Jüced pode apoiar a sua saúde?
Antes de dar um zoom no Jüced, vamos dar um passo atrás e dar uma olhada na categoria de suplemento pré-treino em geral. Um pó, goma ou bebida pode realmente fazer você se exercitar mais, melhor, mais rápido, mais forte?
“Quando as pessoas usam pré-treinos, os benefícios relatados incluem sentir-se mais alerta, ter um pouco mais de energia, produzir um pouco mais de força e sentir que o treino exige menos esforço geral”, diz Ansari. No entanto, ela adverte: “Esses produtos não são essenciais. Quando alguém come regularmente, se abastece antes e durante o exercício e se mantém bem hidratado, seu corpo muitas vezes já tem o que precisa”. E antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina, é recomendável que você converse com seu médico para ter certeza de que ele não interagirá adversamente com nenhum medicamento que você esteja tomando ou com alguma condição que você tenha.
